期間: 3ヶ月（パーソナル週2回） 体重: -4.1kg 体脂肪率: -8.5％ 筋肉量: +1.0kg 結婚式に向けて身体を引き締めたくて通い始めました。最初は「結婚式まで」と思っていましたが、筋トレが思った以上に楽しくなって、毎日ジムに行くのが習慣になりました。 トレーナーさんは説明がとてもわかりやすく、フォームはもちろん、自分一人でも続けられるトレーニングメニューやコツまで丁寧に教えてくれます。そのおかげで、理想以上の身体で結婚式を迎えることができました。 これからも教えていただいたことを活かして、トレーニングを続けていきたいと思います。ありがとうございました！

週2回こちらにお世話になっています。今まで、ダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、鏡で自分を見るのも嫌なくらいうんざりしていました。 こちらに通い始めてまだ3ヶ月ですが、食事指導もあるおかげで、体脂肪が12.2%も落ちています。 痩せたことはもちろん嬉しいですが、それ以上に仕事や家事で動くのが楽になったり、息子と外で遊んでも疲れにくくなった事が何より嬉しいです。 今は健康的な食事も習慣になって、毎日が楽しいと思えるようになりました。 ​これからも末長くよろしくお願いします。